——腦血管病院成功舉辦卒中防治健康大講堂
腦卒中俗稱中風，包括腦梗死和腦出血兩大類，據2018年《中國腦卒中防治報告》顯示，2017年我國約有196萬人死于腦卒中，是我國居民死亡的首位原因。2018年10月29日是第十三個“世界卒中日”，今年的宣傳主題是“戰勝卒中，再立人生”，口號是“早診早治”。為倡導全民健康的生活方式，推進腦卒中防治工作，提升廣大群眾的健康素養水平，11月8日下午三點，作為國家高級卒中中心，延安大學咸陽醫院在腦血管病院第三學術廳舉行了“‘世界卒中日’——健康大講堂”的健康教育講座。本次講座由腦科綜合辦組織，主講人是康復醫學科副主任醫師祁麗麗及營養膳食科高級營養師張婷，神經內科各病區病人及家屬約一百余人參加了活動。
首先由張婷營養師主講，她通過一組中國健康大數據警醒人們目前國人健康情況不容樂觀，不健康的膳食習慣是導致這一結果的主要原因。又從什么是卒中、卒中的危險因素、飲食原則、營養管理四個方面結合PPT做了深入淺出的講解，強調腦卒中患者的膳食要注意“四多五少”，“四多”是多飲水、多食粗糧、蔬菜和水果，“五少”是控制能量，少食油脂、鹽、糖和酒。最后她呼吁大家一定要做到合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡這四點，改變不良的生活習慣，建立良好的飲食習慣，通過均衡膳食、適量運動來降低或延緩疾病發生。
接著祁麗麗副主任醫師通過生動形象、內容豐富的PPT帶大家更深入的認識了什么是腦卒中以及腦卒中的二級預防，并交給大家使用“120口訣”快速識別腦卒中，“1”——看1張臉：不對稱，口角歪斜；“2”——查2只胳膊：平行舉起，單側無力；“0”——（聆）聽語言：表達不清，表達困難，一旦發生上訴任何突發癥狀時，快撥打120。然后她給大家播放了兩個有關腦卒中發病及診治的視頻，強調快速識別腦卒中的重要性，抓住“黃金6小時”，早診治，早治療，早期康復，以減低致殘率，提高存活率。
講座結束后，兩位主講人還與患者及家屬進行了互動，就患者提出的一些問題進行了現場解答。患者及家屬反應甚好，都覺得這次講座舉行的很有意義，讓他們對腦卒中有了更深的認識，中風其實沒有那么可怕，合理的膳食選擇、科學的防治方法、循序漸進的康復訓練，能讓我跟未發生卒中前一樣！
此次活動有力的推動了腦卒中防治工作的深入開展，進一步的提高了人民群眾腦卒中防治知識知曉率，為貫徹“健康中國”戰略和實現《健康中國“2030”綱要》增添一份力！
神經內科二病區 張雪 腦科綜合辦 朱兢業
