世界精神衛(wèi)生日健康宣傳
承擔(dān)共同責(zé)任 促進(jìn)心理健康
精神心理科 胡曉科
今天是第24個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是“心理健康，社會(huì)和諧”，延安大學(xué)咸陽(yáng)醫(yī)院精神心理科呼吁大家關(guān)注心理健康。
隨著社會(huì)生活的不斷變革，醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，人們對(duì)健康的要求越來(lái)越高，那么，怎么才算健康呢？世界衛(wèi)生組織（WHO）提出，健康指的是不僅沒有疾病，而且包括軀體、心理何社會(huì)適應(yīng)處于完好狀態(tài)，即包括軀體、心理、社會(huì)三方面內(nèi)容。
什么是精神衛(wèi)生？大家也許感到疑惑，精神衛(wèi)生亦稱心理衛(wèi)生，有狹義何廣義之分，狹義的精神衛(wèi)生是指對(duì)精神障礙患者進(jìn)行防治，采取各種措施，改善其處境，促進(jìn)其康復(fù)，使患病率盡可能減少，使康復(fù)工作盡可能提高。同時(shí)普及精神衛(wèi)生知識(shí)，提高各層人士的精神衛(wèi)生水平，保持患者及他人的安全。廣義的精神衛(wèi)生是指人類在一定環(huán)境中健康生長(zhǎng)，保持何提高精神健康，從而更好的生活何適應(yīng)社會(huì)，更有效的對(duì)人類做出貢獻(xiàn)，使人類在整體上處于健康狀態(tài)，使人體魄健康，精神飽滿，并培養(yǎng)、鍛煉健全的個(gè)性，使之與環(huán)境相協(xié)調(diào)。廣義精神衛(wèi)生對(duì)象是人，強(qiáng)調(diào)人的整體性。
精神疾病是指生物學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)環(huán)境等各種因素作用下，大腦機(jī)能活動(dòng)發(fā)生紊亂，導(dǎo)致個(gè)體認(rèn)識(shí)、情感、意志行為等精神活動(dòng)不同程度障礙的一組疾病。我們生活中常見的有焦慮狀態(tài)，癔病，恐怖狀態(tài)，強(qiáng)迫性障礙，神經(jīng)癥性抑郁，神經(jīng)衰弱，疑病癥和其他神經(jīng)癥性障礙等。
引起抑郁癥原因的兩大重點(diǎn)
有關(guān)專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
1）藥物的副作用。藥物可以治病，也會(huì)對(duì)身體造成損害，甚至引起憂郁癥。服用治高血壓、心律不齊和其它類固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀，應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生診斷
2）甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。
3）經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5％患嚴(yán)重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4）缺乏運(yùn)動(dòng)。研究表明，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致憂郁癥。
2. 引起抑郁癥的原因之心理原因： 人生活在社會(huì)中，其壽命、健康和疾病無(wú)不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會(huì)緊密相連。生活中凡能造成強(qiáng)大的精神壓力，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷都會(huì)引起抑郁癥的心理因素。
神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類型
1.興奮型：這類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)最明顯的就是睡眠障礙癥狀，如入睡困難、早醒、醒后難以入睡等。并且，患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制，時(shí)候又覺后悔，常常落淚不止。常會(huì)出現(xiàn)無(wú)任何原因的心情緊張、心慌意亂，遇到小小的意外則忐忑不安，心跳加劇。
2.憂郁型：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)的特點(diǎn)是思想憂郁消沉、對(duì)外界不感興趣，多憂多慮，遇到問題喜歡鉆牛角尖。睡眠障礙以早醒為主；植物神經(jīng)系統(tǒng)障礙已怕冷、皮膚發(fā)涼、出冷汗、不思飲食等。
3.混合型：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)是興奮型和憂郁型表現(xiàn)之和。因?yàn)殡S著病情的發(fā)展，如果不加以治療的話，興奮型和憂郁型可以相互轉(zhuǎn)化，兩種癥狀兼有者就稱為混合型。
4.衰弱型：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)為睡眠多、睡眠質(zhì)量不高、多夢(mèng)，導(dǎo)致白天困倦，精神萎靡不振，反應(yīng)遲鈍，情緒低沉，對(duì)任何事情都不感興趣。并且，患者多性格孤僻，記憶力很差，思維能力低下，還常有食欲不振、性欲減退的表現(xiàn)。
5.興奮衰弱型：此類神經(jīng)衰弱多由興奮型治療不當(dāng)遷延發(fā)展而成，臨床表現(xiàn)以睡眠減少、神倦無(wú)力，疲憊不堪，自覺難以堅(jiān)持工作為主要特征。患者急易急躁，常因小事而大發(fā)雷霆，事后更覺疲倦，悔恨不該；感知覺靈敏，對(duì)疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性；注意力不集中，記憶力減退。
6.衰弱抑制型：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)與衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得較深，但醒后仍然頭昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用腦力，就感頭昏、頭脹、頭麻，處理問題能力很差。
7.遷延型：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)各種各樣，癥狀可輕可重，并不雷同。主要是由于神經(jīng)衰弱不能得到及時(shí)治療轉(zhuǎn)化而成，其癥狀會(huì)隨著工作強(qiáng)度、環(huán)境及身體狀況而波浪式地變化。
讓我們共同關(guān)注精神衛(wèi)生，共促身心健康，同享美好生活！
