夏季游泳注意事項
夏季酷暑難當，在涼爽的游泳池中暢游，清涼的享受中也鍛煉了身體。可謂一舉兩得。下面筆者給大家介紹一些游泳衛生小常識：
游泳可能致鼻炎、鼻竇炎及中耳炎
不少孩子游泳時容易嗆水，嗆水后含有細菌的臟水可能經過鼻竇開口倒吸侵入鼻竇，因局部刺激和污染、以及竇口的通氣引流受阻，可能引起鼻炎和鼻竇炎。小孩子的咽鼓管具有短、平、粗的特點，如果孩子患上鼻炎和鼻竇炎，細菌沿耳咽管蔓延到中耳腔黏膜，導致中耳積液、阻塞，分泌物流不出來就會導致中耳炎。中耳炎治療起來比較麻煩，容易影響聽力。
耳內進水后應及時將水排出，最常見的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
預防耳朵進水：
先用手指沾水輕輕捅一下耳朵,水就不會向耳朵里面灌拉；或用那種軟塞子，不傷耳朵，戴著不舒服。但能有效的防止進水。游泳時難免會導致耳朵進水，洗完清水澡，耳朵內殘存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有時因耳垢較多等原因，使少量污水滯留耳道內而引發耳朵發炎。為了吸收余水并殺菌消炎，可在洗澡結束后向耳道內滴入3—6滴醫用酒精，稍停片刻，讓其自然流出即可。
1.游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲后容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，臟水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經醫生同意后才能游泳。
2.游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護作用。
3.游泳后應及時把外耳道內的積水排凈。排水時，頭部歪向積水的一側，用同側的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內發癢，可用75％酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。
4.跳水要注意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發生鼓膜外傷。
5.萬一還是進水了，就把頭偏向進水的一側，左耳進水就右腳單腿站著跳跳,右邊反之. 同時用手蓋住吸吸就好。
耳朵進水就帶耳塞，不過也不用那么挑剔。由於耳朵內存在著空氣，所以如果游泳時耳朵完全浸在水里，水是不容易進入耳朵里的。但是，假若耳朵是一部分埋在水里，而一部分卻露出水面上，就有如把瓶子打斜放進水里一樣，耳朵的空氣就會被擠了出來，水便會進入耳朵了。游泳時耳朵進水是經常會發生的事情，但千萬不要用手去挖耳朵，以免挖破耳道而引起感染。正確的做法有二： 把頭傾向進水耳朵的一方，然后用同一側的腳作單腳支撐，單足跳幾次后，水便會被排出來了。 用棉片把耳內的水分慢慢地吸收，但要十分小心，以免弄破耳膜。 若以上方法均未能把水分排出，便可能要到醫院或診所處理了。一是要注意游泳池的衛生,防止得紅眼病,二是要注意不要進水防止中耳炎,要注意防曬。
核心提示：炎熱的夏季，最好的避暑休閑方式莫過于游泳。既清新舒爽，又能鍛煉身體。對于寶寶，游泳的意義還遠遠不止這些——學會游泳，意味著他們在水邊更安全，增強他們的力量性和協調性，使他們體形健美、感到更自信。大家還要注意，某些人不宜游泳。有心臟病、嚴重心律失常者、高血壓、癲癇、活動性肺結核、傳染性肝炎、皮膚病、開放性創傷者不宜游泳；患上呼吸道感染者應暫停游泳，以免因呼吸不暢發生意外；中耳炎患者不宜游泳；飽食、疲勞時不能游泳。
延安大學咸陽醫院耳鼻喉科能開展急慢性化膿性中耳炎所致鼓膜穿孔行藥物及手術治療，乳突根治術、鼓膜修補術及鼓室成形術；功能性鼻內鏡鼻竇手術、鼻中隔偏曲矯正術；鼻腔鼻竇良惡性腫瘤切除術；低溫等離子對“鼾癥”患者行腭咽成形術、扁桃體摘除術、腺樣體吸切術、下鼻甲消融術、舌根部分消融術；嚴重鼻出血等離子止血術；喉咽部良惡性腫瘤切除術。尤其對良性陣發性位置性眩暈的耳石脫落后導致的眩暈行手法復位有獨到的治療手法及見解。
