為響應第114個5.12國際護士節“關愛護士隊伍，守護人民健康”的主題，5月10日上午，延安大學咸陽醫院工會聯合護理部在渭柳濕地公園舉辦了一場別開生面的5.12護士節系列活動——“活力澎湃 走向未來”健步行暨正念團建活動。行政副院長兼工會主席沙寧、院長助理兼護理部主任楊敏、工會成員及醫護工作者140余人參與本次活動。
健康行走：踐行“健康中國2030”戰略
上午8:00，活動在渭柳濕地公園正式拉開帷幕。行政副院長兼工會主席沙寧致辭，他強調：作為"健康中國2030"戰略的主力軍，護理工作者不僅要做健康的守護者，更應成為健康生活的踐行者。今天我們邁出的每一步，都是對"科學減重、吃動平衡"理念的躬身實踐；是對“自我管理，守護健康”的鮮活示范。
【行政副院長沙寧致辭】
隨后，院長助理兼護理部主任楊敏為此次活動授旗并宣布：延安大學咸陽醫院5·12國際護士節"活力澎湃 走向未來"健步走活動正式啟動！
【院長助理兼護理部主任楊敏授隊旗啟動活動】
現場參與者們精神抖擻，在周莉和杜愛榮護士長的帶領下進行熱身訓練后，踏上渭柳濕地的健康步道，伴隨院歌“心愿”的旋律，開始了5公里的健步走，用腳步丈量健康。在溪流聲中用呼吸感受生命律動。
【健步行前熱身活動】
【健步行活動掠影】
正念團建：弘揚南丁格爾精神，凝聚團隊氣魄
健步走結束后，所有隊員們在心理護理專業組薛娜護士長的引導下，逐漸放下工作的疲憊，全身心投入大自然，專注身體感受，進入平和寧靜的正念行走狀態。大家暢談體驗與感受，眾多參與者表示：“正念行走讓我們學會了在繁忙工作中保持覺察，緩解壓力與焦慮，提升身心的平衡?！?
【正念行走環節】
最后，活動進入輕松有趣的團隊游戲環節。醫院臨床護理專業委員會成員精心策劃了“愛的抱抱”“互助按摩操”和“天龍八步”等互動游戲，旨在通過輕松活潑的形式增進團隊協作與信任，提升團隊凝聚力和歸屬感。活動結束后，大家仍興致勃勃地交流互動，臉上洋溢著燦爛的笑容。
【正念團體環節】
薪火相傳：以健康姿態迎接未來挑戰
步履丈量健康之道，正念沉淀團隊之力。本次“運動+正念+團建”的創新實踐，既是一場護士節的精神洗禮，更是一次醫療人文與健康管理的深度融合。護理人員以穩健步伐夯實身心基石，以共修正念凝聚協作之魂，展現了新時代醫護工作者“修己以安人”的職業境界。
未來，我院將以此次活動為起點，持續深化職工健康文化體系建設，將個體成長的健康密碼與團隊共進的能量場域相結合，讓每一位醫務工作者既能以強健體魄擔當生命守護之責，亦能以澄明心智傳遞醫療溫度。唯有守護者先被守護，方能讓希望之光永續傳遞。讓我們攜手同行，以腳下之穩筑健康之基，以心中之炬燃團隊之魂，為“健康中國”書寫更具生命力的注腳！
供稿：心血管內科二病區 錢銳 神經外科二病區 杜芝娟
供圖：宣傳部 邱哲哲 全科醫學科 史宇
審核：楊敏
編輯：宣傳部 成淑平
校對：宣傳部 李釗
