——世界精神衛生日宣傳活動
2020年是個不同尋常的一年，隨著年初國內疫情的爆發到國際疫情席卷，幾乎每個人的內心都在做著抗爭和祈禱。為撫平患者心理，宣傳世界精神衛生日，10月10日，在第29個世界精神衛生日之際，延安大學咸陽醫院精神科組織開展了“弘揚抗疫精神，護佑心理健康”主題活動，活動以集中宣傳義診活動、發放精神衛生健康宣傳手冊、開展科室“茶話會”等方式進行，宣傳精神衛生健康知識，關愛心理障礙患者。
10月10日，上午9點在我院內科大樓門口向過往群眾發放關于青少年心理健康相關知識宣傳冊，并為來訪者提供免費的咨詢和量表測試。
下午2點30分在精神科活動室舉辦以世界精神衛生日“心里溝通多一份，健康保障多十分”活動，醫務人員為患者準備了飲料、糕點、瓜子、花生等愛心食品，同時也非常感謝為我們科患者獻出愛心的馬學紅、龔蓉兩位同學（實習生），她們在此次活動中也為患者準備了愛心禮物，表達了她們對患者的愛。
義診活動現場
內科病院陳英總護士長蒞臨此次活動
大家向兩位同學表示感謝
詩朗誦、大合唱、獨唱、對唱
“你比我猜”游戲環節
活動中，大家積極參與，現場氣氛活躍，豐富的活動內容激發了患者的積極性以及對生活的信心，鼓勵患者及早走出疾病陰霾，早日回歸家庭，回歸社會。就像詩朗誦的那樣“做最好的自己”!
本次活動得到了我院多位領導的蒞臨指導，每位患者的積極參與和科室所有醫護人員辛勤付出與配合，在此表示由衷的感謝！相信在今后的精神康復護理工作中越來越健康！使越來越多的患者早日能回歸家庭與社會！
醫學小常識：
什么是精神康復?精神康復是讓精神殘疾的患者能夠發揮剩余的能力，康復的過程包括患者有適應和再適應這樣過程，要盡量的減少殘疾程度，培養具有代償性或者是適應性的生活和工作技能，讓精神病性患者在工作和生活當中能夠發揮應有的一些能力，做一些力所能及的事情，提高適應社會的能力，改善生活質量和社會角色。
精神病人的康復訓練措施有哪些?
(一)生活行為的康復訓練：是訓練精神病患者逐步掌握生活技能，生活技能的水平方面,較低的是基本維持日常生活活動的能力，較高的是“文體娛樂活動”的能力，以至進行“社會交往”的能力。可分為以下三方面進行訓練。
(1)日常生活活動訓練：主要是針對病期較長的慢性衰退患者。這些患者往往行為退縮，情感淡漠，活動減少、生活懶散，儀表不整，甚至完全不能自理日常生活。具體措施可著重培訓個人衛生、盥洗、飲食、衣著、排便等活動，堅持每日數次手把手地督促教導和訓練，并可結合獎勵刺激。除了嚴重衰退者缺乏效果外，大多在2一3周內即明顯改善。但這種力訓練必須持之以恒，一旦放松，即可回復原狀。至于其他未出現衰退的患者，由于急性發病期過后尚殘留某些精神障礙，也可影響日常生活活動。通常表現較為被動，懶散以及對事物缺乏情感關注等，則需進行督促和引導。
(2)文娛體育活動訓練：著重于培養社會活動能力，加強社會適應力，提高情趣和促進身心健康。文娛體育活動的內容應按患者的具體情況加以選擇。除一般的游樂和觀賞活動外，可逐漸增加帶有提高學習和競技性質的參與性內容。如歌詠、舞蹈、書畫、樂器演奏、體操、球類比賽等。又如舉行智力競賽，音樂欣賞等。
(3)社會交往技能訓練：精神病患者的社會交往能力往往因脫離社會生活而削弱，在慢性患者甚至嚴重削弱以至喪失。而這項技能對參與社會生活起重要作用，應盡可能促進其恢復。目前對慢性精神病患者已逐漸采取社會交往技能訓練，以改善患力，以及適當參與社會生活
(二)學習行為的訓練：是訓練患者學會善于處理、應付各種實際問題的行為技能。訓練的內容包括一般教育性活動和家庭生活技能兩部分。
(1)一般性教育活動，如衛生常識教育、科技知識教育。以提高其常識水平，及培養學習新事物和新知識的習慣，以免過份脫離社會現實。(2) 家庭生活技能訓練：在社區康復中，應訓練精神病殘疾者重新掌握家庭生活技能，包括家庭清潔衛生、家庭布置、物品采購、食物烹飪、錢財管理及社交禮節等。
(三)工作行為的康復訓練：是指勞動作業與職業活動方面的技能訓練。
(1)簡單勞動作業:又稱“工療”，一般集體進行，工種較簡單易做的，如貼信封、糊紙袋、拆紗團、參加病房衛生工作，幫助開飯等。
(2)工藝制作活動:內容包括①各種編織:織毛衣、織網袋、編籃筐等;②各種美術品:繪畫、書法、攝影、雕刻等;③布制或木制玩具，各種模型制作，書籍裝訂、園藝種植等。上述活動根據不同病程及病人要求指導參加訓練。參加訓練的病人，可按其完成任務多少，給予適當的物質金錢獎勵，以提高其參加操作的積極性。
(3)回歸社會前職業訓練：這是回歸社會就業前對口的職業訓練活動。
延安大學咸陽醫院精神科免費心理熱線：029-33191005
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供稿：精神科 王歌
