職場精英 別讓你的心血管“很受傷”
連日來，氣溫不斷升高，酷暑難耐，高溫徘徊下，急性心血管患者不斷增加。昨日，記者走訪延安大學咸陽醫院心血管病醫院調查發現，心血管病患者比平時增加許多，且中青年人不少。“我孩子才28歲就得了心梗，真讓人心痛，這究竟是咋回事？”、“我弟弟這么年輕，怎么會患上高血壓……”幾位市民不解的詢問。專家分析，隨著人們生活節奏的不斷加快，人們飲食不斷精細化，患心血管病的年輕人越來越多，因此平時應建立良好的生活習慣和健康的生活方式，戒煙限酒，積極防控才是擺脫心血管病的良策。
“壓力山大” 警惕心血管病惹上身
家住渭城區的34歲的吳先生，昨天一大早起來突然感覺自己肚子像針扎一樣痛，特惡心欲吐，還有點頭暈，他趕忙往附近延安大學咸陽醫院趕，剛走進醫院大門口就暈倒了，好心保安看見后趕忙將他扶起來背進急救室，他竟40分鐘停止心跳三次，經過醫院工作人員趕緊裝上心臟起搏器極力救助，經過近一個小時的搶救他終于被救過來了，回憶起當時的那一幕，吳先生不禁有些膽戰心驚。“他是由于冠狀動脈堵塞而引起急性心肌梗死，今年才34歲，以前很少有年輕人出現這么嚴重的問題，后來經過詳細詢問才發現，原來與他平時工作壓力大，生活很不規律有一定關系。”延安大學咸陽醫院心血管病醫院心血管內科二病區主任左梅告訴記者。原來孫先生雖然很年輕，已經是一家國企的市場總監，每天面臨著高負荷的工作壓力，平時工作加班已經是家常便飯，如果不加班就要去應酬，陪著客戶吃飯，其間免不了抽煙、喝酒，據他說，他自從上高中就開始抽煙喝酒了，煙齡已經有十幾年了。長此以往，健康卻亮了紅燈。
“最近一段時間，我們科室收治的心血管患者中，中青年人數也越來越多，近乎占到就診人數的1/3左右，其中多數是白領和精英人士，且男性居多。”左梅主任介紹。臨床上之所以年輕人現在越來越多，除了遺傳因素，主要和人們生活節奏不斷加快、社會競爭日益激烈，生活、工作等各方面的壓力接踵而至，導致很多職場人士總是處于高度緊張、焦慮的精神狀態，整天拼命加班、熬夜，大吃大喝，脂肪過多攝入，勢必在血管壁上的堆積使得血粘稠度增加，進而誘發高血壓、高血脂，心梗等心血管疾病。
及早規范診治 養成良好生活方式
究竟如何防范心血管疾病的侵襲呢？ 對此，左梅主任提醒，長期酗酒、吸煙、工作強度大，有高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病家族史的年輕人，尤其要注意防范心血管病的發生，應每年進行相關檢查，以及早排查病因。一旦出現持續的胸悶、心絞痛、休克、煩躁不安、多汗等癥狀一定要提高警惕，及時到正規醫院的專業科室進行規范診治。所謂規范治療，是指按照《指南》和《專家共識》根據每個病人的具體情況，綜合評估后進行的個體化治療。尤其是高血壓、高血脂，高血糖，三高人群，應飲食清淡，粗細搭配適宜，晚飯不要吃得太飽，太晚，避免過于肥膩、辛辣的食物，每日鹽攝入量應控制在6克以下為宜，適度運動。心血管患者的鍛煉有鍛煉處方的，活動鍛煉宜在醫囑下進行，患者每天鍛煉的時間、程度，都是很嚴格的，到了這個季節，可以在一天天氣較涼爽時進行運動，切忌在烈日下鍛煉，活動強度要適量，時間不宜太長，可多做一些中、輕強度的有氧運動，如散步、打太極拳、乒乓球等。
西安晚報記者 王少薇
