春回大地，百花爭(zhēng)艷，人們都在迎接這一絢麗多彩的季節(jié)，但是還有不少人卻要遭受春季溫柔的殺手——花粉過(guò)敏的折磨。
春天各種花卉競(jìng)相開放，花粉細(xì)胞中多種高分子化合物是極強(qiáng)的過(guò)敏源。據(jù)統(tǒng)計(jì)，引起花粉過(guò)敏的植物最常見的有100多種，如榆樹、楊樹、柳樹、梧桐、橡樹以及某些果樹，田間最多的則是油菜花， 研究表明，花粉顆粒越細(xì)小，引起的過(guò)敏程度越嚴(yán)重。
如果您在春天常有下述征兆出現(xiàn)，就可能患了花粉過(guò)敏癥：
結(jié)膜炎——眼球結(jié)膜發(fā)癢、疼痛、經(jīng)常流淚；
鼻炎——鼻黏膜發(fā)炎腫脹，鼻癢，鼻子堵塞，噴嚏不斷，流清鼻涕；
皮疹——皮膚、耳朵、口腔上腭等處奇癢，皮膚上可出現(xiàn)風(fēng)疹塊，或出現(xiàn)像蚊蟲叮咬過(guò)的小紅點(diǎn)以及濕疹等；
支氣管哮喘——胸中憋悶氣喘，呼吸困難等……
過(guò)敏患者鼻子中流出的分泌物比較清稀，不似一般傷風(fēng)的黏稠。上午癥狀比晚上嚴(yán)重，干燥刮風(fēng)的天氣會(huì)加重，室內(nèi)比室外感覺稍好。
過(guò)敏與遺傳有密切關(guān)系，一些人一出生即是過(guò)敏體質(zhì)。過(guò)敏體質(zhì)的人若在暴飲暴食、體質(zhì)下降、精神緊張等情況下接觸了過(guò)敏源，就非常容易引發(fā)過(guò)敏。不少人認(rèn)為過(guò)敏沒(méi)什么可怕，其實(shí)不然，如果不重視防治，不但會(huì)誘發(fā)過(guò)敏性疾病，還會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致體溫升高，誘發(fā)心肌炎、胃炎，還容易引起各種細(xì)菌或病毒感染。
那么，怎樣預(yù)防花粉過(guò)敏呢？
1、避開產(chǎn)生花粉的環(huán)境。春天最好少出門，干燥刮風(fēng)的天氣更要加強(qiáng)防護(hù)。若出門應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣服，最好戴口罩，或頭部罩一個(gè)白色透明紗巾。野外作業(yè)或外出春游，最好帶些抗過(guò)敏藥物，如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。
2、花粉多時(shí)關(guān)閉門窗，農(nóng)村早晨花粉最多，城市則常在傍晚最多。
3、保持居室空氣濕潤(rùn)是消除花粉影響的最佳辦法。
4、在陽(yáng)光充足且刮風(fēng)的天氣里，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網(wǎng)掛在門窗上，以防開窗時(shí)花粉進(jìn)入室內(nèi)。睡覺時(shí)應(yīng)把外出時(shí)穿的外衣放在客廳或另外的房間。
5、外出回家后應(yīng)及時(shí)洗手、洗頭，減少花粉的影響。
6、外出乘坐汽車要關(guān)好門窗。在發(fā)達(dá)國(guó)家，很多汽車都裝有花粉過(guò)濾裝置。
7、選擇不易產(chǎn)生過(guò)敏的時(shí)間、地點(diǎn)休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，這時(shí)不但空氣清新，而且受花粉影響最小。
8、春天不要畫眼影，不使用睫毛膏和化妝品，如果眼球充血發(fā)炎，可用涼水沖洗，還可使用有消炎、抗過(guò)敏作用的眼藥水。外出最好戴墨鏡，防止紫外線對(duì)眼的傷害。
9、堅(jiān)持健康的生活方式，保持樂(lè)觀開朗的情緒，克服焦慮緊張，重視運(yùn)動(dòng)鍛煉，以增強(qiáng)身體素質(zhì)。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
供稿：神經(jīng)內(nèi)科十一病區(qū) 何丹
